10 استوديوهات لياقة بدنية فريدة من نوعها في دالاس

(تم التحديث في فبراير 2024)

تيرلينجو سايكل

يتميز تيرلينجو بأنه استوديو اللياقة البدنية الوحيد على طريق سيدار سبرينغز المزدحم في حي أوك لون. يقدم استوديو ركوب الدراجات الذي يملكه المدرب المخضرم جون تيرلينغو كل ما تتوقعه في صفوف ركوب الدراجات: إيقاعات قوية وغرفة مظلمة وتمريناً شاقاً لمدة 45 دقيقة.

استوديو الفصل

ترك "كلاس" بصمته من خلال جماليته الملائمة لجيل الألفية والمدربين الذين يعملون في التدريب كمشاهير دالاس. اختر ما يناسبك من عروضهم من تمارين القوة وركوب الدراجات والنحت والركض السريع. وإذا كنت من خارج المدينة وتقيم في وسط المدينة، فإن موقع أبتاون يقع مباشرةً على طريق ترولي جادة ماكيني أفينيو.

نادي الميكانيكا الاجتماعية

تُقدَّم الحصص على موجات على مدار اليوم وتركز على التدريب الوظيفي - مثل القفز والقرفصاء وأرجحة الجرس. المكان جذاب وجيد التهوية، وغالباً ما يدعمون أبواب المرآب لإعطائك لمحة عن كل ما يحدث على طول شارع غرينفيل. ستفتح شهيتك للتمرين. من حسن حظك أن مطعم "إتش جي سبلاي كو" يقع بجوارك مباشرة.

استوديو 5 عناصر

يقع استوديو 5 Elements Studio في أولد إيست دالاس، وهو مكرس لتغيير حياة الناس من خلال فنون الدفاع عن النفس والتعليم والتدريب. مع التركيز على الشمولية، فهم يسعون جاهدين لجعل فنون الدفاع عن النفس مسعىً آمناً ومريحاً ومرحباً للجميع. تتضمن بعض برامجهم الدفاع عن النفس للسيدات، وندوة الفتوة المغفل، والمزيد.

بارادايم

تركز هذه الصالة الرياضية الخالية من الضجة على النتائج، وتوضح ذلك تماماً تشكيلة صفوفها التي تتكون من عروض مثل جلسات تمارين الجزء السفلي من الجسم لمدة 45 دقيقة ودروس HIIT. ويمتلك مالكا النادي الشقيقان أيضاً موقع امتياز نادي Title Boxing في أبتاون. موقعه في الطرف الجنوبي من شارع غرينفيل أفينيو يجعل من السهل الوصول إليه من وسط المدينة.

جلسة بيلاتيس

لم يكن التمدد على السرير يوماً ما بهذا القدر من الجهد. تمتلئ حصص البيلاتيس التي تستغرق 50 دقيقة في سيشن بحركات العضلات التي تجعل قلبك ينبض بالحركة، وكل ذلك مع الطمأنينة التي يمنحك إياها المدرب القريب الذي سيجعلك مقتنعاً بأنك تستطيع القيام بأي شيء. إن جهاز إصلاح أليجرو 2 هو نجم العرض؛ إذا لم تكن معتاداً على هذا الجهاز، فاحضر إلى الصف مبكراً لتحصل على درس تعليمي سريع.

جريت فيتنس

إذا كنت تبحث عن التنوع، فإن جريت فتنس هو المكان المناسب لك. يوجد 16 صفاً مختلفاً في الاستوديو، مع التركيز بشكل عام على تمارين الكارديو أو القوة أو الاستعادة. أما أولئك الذين يرغبون في التعرّق فعليهم تجربة درس "تيربو كيك"، وهو درس مدته 45 دقيقة يركز على رقصات الكيك بوكسينغ السريعة.

كولفيلدز رقص اللياقة البدنية

يدير استوديو اللياقة البدنية في دالاس راقص سابق في دالاس مافريكس. وإذا لم يكن هذا سبباً كافياً للتحقق من ذلك، فإن الاستوديو يتميز بكونه الوحيد المخصص لتمارين القلب والرقص في المنطقة. يدير طاقم من المدربين الملهمين، بمن فيهم المالكة كريستين كولفيلد، خيارات متنوعة من الفصول، بما في ذلك فصل للأطفال والعائلات.

نادي فيت سوشيال كلوب

تتسم الحصص في نادي فيت سوشيال كلوب بالصلابة كما تبدو. يأخذ صف ركوب الدراجات الذي يستغرق 50 دقيقة نهجاً منعشاً لركوب الدراجات المفضل لدى الجماهير مع تصميم رقصات صعبة ستدفعك بقوة. وفي الاستوديو في الطابق السفلي، يتم تدريس حصص تمارين الشدة مع تمارين القوة المفضلة مثل رفوف القرفصاء والأجراس وقضبان السحب. ويحصل كل شخص على محطته الخاصة لممارسة التمارين ومتابعة المدرب.

ساتيا يوغا

تحقق من ساتيا يوغا في شمال شرق دالاس حيث تلتقي الرفاهية بالمرح. تقدم الفصول الدراسية في ساتيا يوغا مزيجًا مرحًا لجميع المستويات - جرب تمارين اليين/التصحيحية المهدئة مع الريكي، أو ابحث عن زن الخاص بك مع التأمل، أو استمتع بالإيقاع في جلسات اليوغا Sculpt وجلسات الصوت العلاجية. ينثر المدربون القليل من فلسفة اليوغا لإضفاء المزيد من النمو الشخصي. سواءً كنت مبتدئاً في اليوغا أو محترفاً متمرساً، فإن ساتيا يوغا لديها ما يناسبك.