5 lugares para cuidarse en Dallas
En el ajetreo y el bullicio de nuestra vida cotidiana, el autocuidado surge como el ancla suave que nos asienta, invitando a un equilibrio armonioso entre las exigencias del mundo y nuestro propio bienestar. En Dallas abundan las oportunidades para practicar el autocuidado. Aquí tienes algunas cosas que puedes añadir a tu calendario si buscas un poco de reflexión tranquila.
Actualizado en enero de 2024
Baño sonoro
Centro de la ciudad
Durante un baño de sonido, los participantes se tumban cómodamente en una esterilla de yoga mientras el artista del sonido toca una serie de cuencos sonoros de cristal, campanillas, tambores y otros instrumentos. El sonido resuena en el espacio, inundando el cuerpo y la mente como una ola. La mayoría de los participantes experimentan una sensación de calma, claridad de pensamiento y relajación inmediatamente después de un baño de sonido; sin embargo, los beneficios duraderos de un baño de sonido son abundantes.
Reserva de Cedar Ridge
Suroeste de Dallas
Esta excelente opción para practicar senderismo beneficiará su salud mental con un ejercicio vigoroso, senderos naturales pintorescos y un entorno sereno para relajarse o meditar. La reserva le asombrará con su terreno montañoso y sus amplias vistas, y durante el invierno no habrá tanta gente para disfrutar de una experiencia más segura. Esta excursión gratuita también le permitirá cuidar su bolsillo.
Parque White Rock Lake
Lago y jardín
Levante el ánimo en este voluminoso lago haciendo ejercicio en la estación de calistenia, haciendo un picnic con su familia y amigos o paseando a su perro en el parque canino. Si siente curiosidad por otras actividades terapéuticas en los alrededores del lago White Rock, también tendrá a su disposición espacios abiertos para meditar, montar en bicicleta, observar aves, practicar kayak, paddle boarding y navegar.
Parque Fair Oaks
Norte de Dallas
La actividad física es uno de los siete pilares del autocuidado de la International Self-Care Foundation (ISF), y este discreto espacio verde presenta todo tipo de oportunidades. Este parque de 237 acres cuenta con canchas de baloncesto al aire libre, espacios abiertos para meditar, fútbol, béisbol, softball y mucho más. Si su cuerpo le pide movimiento, súbase al adyacente sendero White Rock Creek para emprender un viaje por el este de Dallas; un paseo hacia el norte le llevará al parque Harry Moss, mientras que una caminata hacia el sur le dejará en el parque White Rock Lake.
El spa de The Joule
Centro de la ciudad
Sumérjase en la serenidad del spa del hotel The Joule, donde le esperan experiencias de calor europeo, tratamientos de alto rendimiento y rituales reparadores. Disfrute de un tratamiento prenatal o déjese mimar con el Ritual de la Felicidad: exfoliación doble, envolturas de algas verdeazuladas y masajes relajantes. Sus expertos terapeutas preparan tratamientos personalizados para que salgas radiante de la cabeza a los pies. Este oasis en el centro de la ciudad tiene tu nombre en un mullido albornoz, así que reserva pronto.
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