5 endroits pour prendre soin de soi à Dallas
Dans l'agitation de notre vie quotidienne, les soins personnels apparaissent comme la douce ancre qui nous fonde, invitant à un équilibre harmonieux entre les exigences du monde et notre propre bien-être. Les occasions de prendre soin de soi sont nombreuses à Dallas. Voici quelques activités à ajouter à votre calendrier si vous êtes à la recherche d'un moment de réflexion tranquille.
Mise à jour janvier 2024
Bain de son
Centre-ville
Lors d'un bain sonore, les participants s'allongent confortablement sur un tapis de yoga, tandis que l'artiste sonore joue d'une série de bols chantants en cristal, de carillons, de tambours et d'autres instruments. Le son résonne dans l'espace et envahit le corps et l'esprit, comme une vague. La plupart des participants ressentent un sentiment de calme, de clarté de pensée et de relaxation immédiatement après un bain sonore, mais les bienfaits durables d'un bain sonore sont nombreux.
Réserve de Cedar Ridge
Sud-ouest de Dallas
Ce haut lieu de la randonnée est bénéfique pour votre santé mentale : exercice vigoureux, sentiers naturels pittoresques et environnement serein pour se détendre ou méditer. La réserve vous surprendra par son terrain vallonné et ses vues panoramiques, et attendez-vous à ce qu'il y ait moins de monde pour une expérience plus sûre en hiver. Cette excursion gratuite permettra à votre portefeuille de prendre soin de lui aussi !
Parc du lac White Rock
Lac et jardin
Pour vous remonter le moral, vous pouvez vous entraîner à la station de gymnastique, pique-niquer avec votre famille et vos amis ou promener votre chien dans le parc pour chiens. Si vous êtes curieux de découvrir d'autres activités thérapeutiques autour du lac White Rock, vous disposerez également d'espaces ouverts pour méditer, faire du vélo, observer les oiseaux, faire du kayak, du paddle board et de la navigation de plaisance.
Parc Fair Oaks
Nord de Dallas
L'activité physique est l'un des sept piliers de l'International Self-Care Foundation (ISF), et cet espace vert discret offre toutes sortes d'opportunités. Le parc de 237 acres comprend un terrain de basket en plein air, un espace ouvert pour la méditation, des terrains de football, de soccer, de baseball, de softball et bien plus encore ! Si votre corps réclame du mouvement, sautez sur le sentier adjacent de White Rock Creek pour vous lancer dans un voyage à travers East Dallas ; une promenade vers le nord vous mènera au Harry Moss Park, tandis qu'une randonnée vers le sud vous conduira au White Rock Lake Park.
Le spa de l'hôtel Joule
Centre-ville
Plongez dans la sérénité au spa de l'hôtel Joule, où vous attendent des expériences de chaleur européenne, des soins de la peau de haute performance et des rituels réparateurs. Profitez d'un soin prénatal ou laissez-vous tenter par un rituel décadent : double exfoliation, enveloppement d'algues bleues et massages bienfaisants. Leurs thérapeutes experts préparent des traitements sur mesure pour que vous repartiez rayonnant de la tête aux pieds. Cette oasis du centre-ville a votre nom sur un peignoir moelleux, alors ne tardez pas à réserver.
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