5 luoghi di cura di sé a Dallas
Nel trambusto della nostra vita quotidiana, la cura di sé emerge come un'ancora gentile che ci sostiene, invitando a un equilibrio armonioso tra le esigenze del mondo e il nostro benessere. A Dallas le opportunità di praticare la cura di sé abbondano. Ecco alcune cose da aggiungere al vostro calendario se siete alla ricerca di una riflessione tranquilla.
Aggiornato a gennaio 2024
Bagno sonoro
Centro città
Durante un bagno sonoro, i partecipanti si sdraiano comodamente su un tappetino da yoga, mentre l'artista del suono suona una serie di ciotole di cristallo, carillon, tamburi e altri strumenti. Il suono risuona nello spazio e investe il corpo e la mente come un'onda. La maggior parte dei partecipanti prova un senso di calma, chiarezza di pensiero e rilassamento subito dopo un bagno sonoro, ma i benefici duraturi di un bagno sonoro sono numerosi.
Riserva di Cedar Ridge
Sud-ovest di Dallas
Questa scelta top per l'escursionismo gioverà alla vostra salute mentale con un esercizio fisico vigoroso, sentieri naturali panoramici e un ambiente sereno per rilassarsi o meditare. La riserva vi stupirà con il suo terreno collinare e le sue ampie vedute, e aspettatevi meno folla per un'esperienza più sicura durante l'inverno. Questa escursione gratuita consentirà anche al vostro portafogli di fare un po' di autocura!
Parco del lago White Rock
Lago e giardino
In questo lago voluminoso, potrete sollevare il vostro spirito allenandovi alla stazione di calisthenics, facendo un picnic con la famiglia e gli amici o portando a spasso il vostro cane al parco per cani! Se siete curiosi di conoscere altre attività terapeutiche intorno al White Rock Lake, avrete a disposizione anche spazi aperti per meditare, andare in bicicletta, osservare gli uccelli, fare kayak, paddle boarding e andare in barca.
Parco Fair Oaks
Nord di Dallas
L'attività fisica è uno dei sette pilastri della cura di sé della International Self-Care Foundation (ISF) e questo spazio verde, poco visibile, offre ogni tipo di opportunità. Il parco, che si estende su 237 acri, è dotato di un campo da basket all'aperto, di uno spazio per meditare, di calcio, calcetto, baseball, softball e altro ancora! Se il vostro corpo ha bisogno di movimento, salite sull'adiacente White Rock Creek Trail per intraprendere un viaggio attraverso East Dallas; una passeggiata verso nord vi porterà all'Harry Moss Park, mentre un'escursione verso sud vi porterà al White Rock Lake Park.
La Spa del Joule
Centro città
Immergetevi nella serenità nella spa dell'hotel The Joule, dove vi attendono esperienze di calore europeo, trattamenti per la pelle ad alte prestazioni e rituali rigeneranti. Godetevi una coccola pre-natale o concedetevi un decadente Rituale della Beatitudine, con doppia esfoliazione, impacchi di alghe blu-verdi e massaggi rilassanti. I loro esperti terapisti preparano trattamenti personalizzati, assicurandovi di uscire raggianti dalla testa ai piedi. Questa oasi del centro ha il vostro nome su un morbido accappatoio, quindi prenotate al più presto.
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