댈러스의 셀프 케어 명소 5곳
바쁜 일상 속에서 자기 관리는 세상의 요구와 우리 자신의 웰빙 사이에 조화로운 균형을 유지하도록 우리를 지탱하는 부드러운 닻으로 떠오릅니다. 댈러스에는 자기 관리를 실천할 수 있는 기회가 풍부합니다. 조용한 사색을 원하신다면 달력에 추가할 만한 몇 가지 일정을 소개합니다.
2024년 1월 업데이트
사운드 배스
다운타운
사운드 배스를 받는 동안 참가자는 요가 매트 위에 편안하게 누워 사운드 아티스트가 크리스탈 싱잉볼, 차임벨, 드럼 및 기타 악기를 연주합니다. 소리가 공간에 울려 퍼지면서 파도처럼 몸과 마음을 씻어줍니다. 대부분의 참가자는 사운드 배스 직후 평온함과 명료한 사고, 이완을 경험하지만, 사운드 배스의 지속적인 효과는 다양합니다.
시더 릿지 보호구역
달라스 남서부
하이킹을 위한 최고의 선택인 이 곳은 격렬한 운동, 아름다운 자연 산책로, 휴식이나 명상을 위한 고요한 환경으로 정신 건강에 도움이 될 것입니다. 이 보호구역은 언덕이 많은 지형과 탁 트인 전망으로 여러분을 놀라게 할 것이며, 겨울에는 인파가 적어 더 안전한 경험을 할 수 있을 것으로 기대합니다. 이 무료 여행은 지갑도 아껴서 자기 관리를 실천할 수 있게 해줄 거예요!
화이트 록 호수 공원
호수와 정원
이 넓은 호수에서 맨손 체조 스테이션에서 운동을 하거나 가족 및 친구들과 피크닉을 하거나 개 공원에서 개를 산책시키며 기분을 전환하세요! 화이트 록 호수 주변의 다른 치유 활동이 궁금하다면 명상, 자전거 타기, 조류 관찰, 카약, 패들 보딩, 보트 타기 등을 할 수 있는 열린 공간도 마음껏 이용할 수 있습니다.
페어 오크스 공원
노스 댈러스
신체 활동은 국제자기관리재단(ISF)의 7가지 자기 관리 원칙 중 하나로, 이 절제된 녹지 공간은 모든 종류의 기회를 제공합니다. 237에이커 규모의 공원에는 야외 농구, 명상을 위한 열린 공간, 축구, 축구, 야구, 소프트볼 등이 있습니다! 몸이 움직이고 싶다면 인접한 화이트 록 크릭 트레일을 따라 이스트 댈러스를 여행하세요. 북쪽으로 걸어가면 해리 모스 공원으로, 남쪽으로 하이킹을 하면 화이트 록 레이크 파크에 도착할 수 있습니다.
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