5 locais de autocuidado em Dallas
Na azáfama da nossa vida quotidiana, o autocuidado surge como a âncora suave que nos fundamenta, convidando a um equilíbrio harmonioso entre as exigências do mundo e o nosso próprio bem-estar. As oportunidades para praticar o autocuidado são abundantes em Dallas. Aqui estão algumas coisas para adicionar ao seu calendário se estiver à procura de alguma reflexão tranquila.
Atualizado em janeiro de 2024
Banho de som
Centro da cidade
Durante um banho de som, os participantes deitam-se confortavelmente num tapete de ioga, enquanto o artista sonoro toca uma série de taças de cristal, sinos, tambores e outros instrumentos. O som ressoa através do espaço, lavando o seu corpo e mente, como uma onda. A maioria dos participantes experimenta uma sensação de calma, clareza de pensamento e relaxamento imediatamente após um banho de som, no entanto, os benefícios duradouros de um banho de som são abundantes.
Reserva de Cedar Ridge
Sudoeste de Dallas
Esta escolha de topo para caminhadas beneficiará a sua saúde mental com exercício vigoroso, trilhos naturais cénicos e um ambiente sereno para relaxar ou meditar. A reserva irá surpreendê-lo com o seu terreno montanhoso e as suas vistas deslumbrantes, e espere menos multidões para uma experiência mais segura durante o inverno. Esta excursão gratuita permitirá que a sua carteira também pratique o autocuidado!
Parque do lago White Rock
Lago e jardim
Anime-se neste lago volumoso, exercitando-se na estação de calistenia, fazendo um piquenique com a sua família e amigos, ou passeando o seu cão no parque canino! Se tiver curiosidade em conhecer outras actividades terapêuticas em torno do lago White Rock, terá também à sua disposição espaços abertos para meditar, andar de bicicleta, observar pássaros, andar de caiaque, fazer paddle boarding e andar de barco.
Parque Fair Oaks
Norte de Dallas
A atividade física é um dos sete pilares do autocuidado da International Self-Care Foundation (ISF), e este espaço verde discreto apresenta todo o tipo de oportunidades. O parque de 237 acres tem um campo de basquetebol ao ar livre, espaço aberto para meditação, futebol, basebol, softbol e muito mais! Se o seu corpo está a pedir movimento, entre no White Rock Creek Trail adjacente para embarcar numa viagem pelo leste de Dallas; uma caminhada para norte leva-o ao Harry Moss Park, enquanto uma caminhada para sul o levará ao White Rock Lake Park.
O Spa no The Joule
Centro da cidade
Mergulhe na serenidade do spa do hotel The Joule, onde o esperam experiências de calor europeias, cuidados de pele de alto desempenho e rituais restauradores. Desfrute de um mimo pré-natal ou entregue-se a um decadente Blissful Ritual - pense em esfoliação dupla, envolvimentos de algas verde-azuladas e massagens maravilhosas. Os seus terapeutas especializados preparam tratamentos personalizados, garantindo que sai brilhando da cabeça aos pés. Este oásis na baixa da cidade tem o seu nome num roupão fofo, por isso faça já a sua reserva.
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